Educación

¿Cómo debe cepillarse los dientes correctamente?

Técnica adecuada para cepillarse los dientes

  1. Coloque el cepillo de dientes formando un ángulo de 45° con las encías.
  2. Mueva el cepillo adelante y atrás suavemente con movimientos cortos que cubran los dientes por completo.
  3. Cepille los dientes por las superficies exteriores, las interiores y las de masticar.

Modo de uso del jabón para dientes

Frota el cepillo húmedo sobre la barra de jabón con movimientos circulares. Cepilla normalmente durante 2 minutos y luego enjuaga bien. Después del primer cepillado, notarás la boca como si acabaras de salir de la consulta del dentista.

Técnica adecuada para cepillarse los dientes

Coloque el cepillo de dientes formando un ángulo de 45° con las encías. Mueva el cepillo adelante y atrás suavemente con movimientos cortos que cubran los dientes por completo. Cepille los dientes por las superficies exteriores, las interiores y las de masticar.

Alternativas naturales

  1. Bicarbonato. Es una de las alternativas más conocidas a la pasta de dientes.
  2. Aceite de coco. Utilizar aceite de coco es otra buena alternativa natural.
  3. Pasta de dientes a base de arcilla.
  4. Cepillado en seco. ¡La alternativa más fácil!
  5. Irrigadores dentales.
  6. Aceites esenciales.

¿Cómo limpiar los dientes sin pasta de dientes?

Cuando no hay pasta de dientes puedes también utilizar un poco de peróxido de hidrógeno (agua oxigenada). Puedes cepillar tus dientes y enjuagar tu boca con el peróxido y luego con agua limpia para eliminar los residuos del agua oxigenada.

¿Cómo me lavo los dientes sin pasta dental?

El proceso de cepillado es el mismo, pero sin usar dentífrico. Simplemente moja el cepillo con agua, sostén el cepillo sin apretar y frota la parte frontal de tus dientes haciendo movimientos horizontales.

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