Deporte

¿Cómo estar al 100 para un partido de fútbol?

Como Mentalizarse Antes de un Partido – 7 Consejos

  1. Encuentre una Rutina.
  2. Visualice el éxito.
  3. Escuche a alguien que lo motive.
  4. Tenga “diálogos internos” de instrucción y positividad.
  5. Manténgase activo.
  6. Cree una lista de reproducción.
  7. Encuentre un modelo a seguir.

Método 1 de 3: Comprometerte con el juego

  1. Dedícate de lleno al fútbol.
  2. Conoce el deporte desde todos los ángulos.
  3. Deberás entrenar mucho y mejorar como jugador, tanto de manera mental como física.
  4. Comienza a jugar a una edad temprana.
  5. Entrena con regularidad.
  6. Practica en diferentes niveles de experiencia.

Pasos para MEJORAR tu Concentración

  1. Ten claro tus OBJETIVOS.
  2. ♬ Escucha MÚSICA.
  3. Emplea la VISUALIZACIÓN.
  4. Potencia el mayor número de PENSAMIENTOS POSITIVOS.
  5. Ten varios PLANES de ACCIÓN.
  6. Usa TU FRASE motivadora.
  7. Antes de tus partidos: DESCANSO y ALIMENTACIÓN.
  8. La concentración SE ENTRENA.

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