Salud

¿Cómo evitar el temblor de las manos?

Para reducir o aliviar los temblores:

  1. Evita la cafeína. La cafeína y otros estimulantes pueden aumentar los temblores.
  2. Tomar alcohol con prudencia, o no hacerlo.
  3. Aprender a relajarse.
  4. Cambia tu estilo de vida.

Cómo parar los temblores en las manos

Use pajillas (pitillos) para beber, de manera que no tenga que tomar el vaso. Use zapatos sin cordones y calzadores. Use una pulsera o un reloj más pesado. Esto puede reducir un temblor en la mano o el brazo.

¿Qué hacer cuando te tiemblan las manos?

Para los temblores provocados por el estrés, pruebe con formas de relajación como la meditación o los ejercicios de respiración. En el caso de temblores por cualquier causa, evite la cafeína y duerma bien.

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