Salud

¿Cuánto tiempo tarda en desinflamar el estómago después del parto?

En el embarazo, los músculos de la zona abdominal han sufrido un importante estiramiento y, durante las primeras semanas, lo normal es que la mujer note que su abdomen continua dilatado. Esto se debe a que el útero tarda aproximadamente 40 días volver a su tamaño normal.

Cómo bajar de peso después del parto

Una dieta sana combinada con ejercicio regular es la mejor manera de perder peso. El ejercicio le ayudará a perder grasa en vez de músculo. Una vez que esté lista para comenzar a bajar de peso, coma un poco menos y muévase un poco más cada día.

Consejos para adelgazar

  1. Durante la cuarentena. Los días de la cuarentena son sagrados, pero también determinantes para empezar a adoptar una rutina saludable.
  2. Adoptar una alimentación balanceada.
  3. Desayunar bien.
  4. Hacer cinco comidas diarias.
  5. Practicar ejercicio moderado.
  6. Consumir abundante agua.
  7. Amamantar al bebé

¿Que te debo de tomar después del parto?

Infusiones beneficiosas si das el pecho

  • manzanilla: digestiva, antiinflamatoria y sedante leve.
  • tila: antitusígeno, tranquilizante suave.
  • tomillo: antitusígeno y expectorante.
  • menta: dispepsia, flatulencia.
  • melisa: digestiva, sedante leve.
  • jengibre: digestivo, antiemético y antiinflamatorio.

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