La proteína de guisante se incorpora más comúnmente a las dietas y al estilo de vida en forma de batidos y licuados, o mezclada con zumo o agua después de un entrenamiento. ¿Cuál es la mejor...
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Blake dice que las flexiones diamante activan el tríceps más que una flexión estándar. Las manos están más juntas, lo que aumenta la carga en los brazos en lugar de en el pecho. ¿Cómo se...
50 alimentos con proteínas para perder peso 1- Huevos. Aportan proteínas de excelente calidad. 2- Carnes magras. 3- Pescado. 4- Leche o yogur. 5- Proteínas de origen vegetal. 6- Legumbres. 7-...
La proteína Whey se considera la proteína de más alta calidad porque contiene los aminoácidos más esenciales. Son importantes porque el 35% de los músculos están formados por los que se...
El tren inferior tiene la función de sustentar el peso del cuerpo en la posición bípeda (dos pies) y de hacer posible los desplazamientos mediante la contracción de su potente musculatura. 6...
El yoga, el crossfit o el surf son tres actividades idóneas para entrenar el equilibrio. También practicar patinaje o skate es una buena fórmula para trabajar la estabilidad. Sé consciente de tu...
Consumir tu suplemento de proteína en polvo con creatina, todo junto en el mismo batido, es la forma más fácil y adecuada de aprovechar esta combinación explosiva. Tomar suero de leche y creatina...
Consejos básicos sobre cómo hacer surf Practica primero en el suelo. Aprende a colocarte bien de pie sobre la tabla. La primera vez que entres en el agua, solo rema. Habla con surfistas o...
Los deportes individuales son aquellos que se practican en solitario. Por tanto, la estrategia para conseguir la victoria o el desarrollo del ejercicio dependen de uno mismo, aunque se puede tener la...
¿Cuál es la historia de la fiesta de San Juan? Para hablar de esta festividad nos debemos remontar a tiempos de la colonia, cuando un grupo de misioneros nombró a San Juan Bautista como el santo...
20 de junio El 20 de junio se celebra el Yellow Day, o el día más feliz del año, en contraposición con el Blue Monday, considerado cómo el día más triste, que se celebra cada año el tercer...
16 de junio El día 16 de junio se celebra el Día Mundial de la Tapa, con el objetivo de reivindicar el valor de la tapa y el acto de tapear como uno de los elementos principales de la gastronomía...
El huevo de Pascua representa la fertilidad, la perfección, la vida y la resurrección, pero también el conejo como símbolo fértil. ¿Cuál es el origen de los huevos de Pascua? El origen remoto...
El objetivo del Día Universal del Niño es recordar a la ciudadanía que los niños son el colectivo más vulnerable y, por tanto, que más sufre las crisis y los problemas del mundo, de igual...
Pavía [...] f. Variedad del pérsico, cuyo fruto tiene la piel lisa y la carne jugosa y pegada al hueso. ¿Por qué se llaman soldaditos de Pavía? Por lo que nos cuenta la historia parece que esta...
El Domingo de Ramos conmemora la entrada de Cristo en Jerusalén (21:1-9), cuando se colocaron ramas de palma en su camino, antes de su arresto el Jueves Santo y su crucifixión el Viernes Santo....
Utiliza una pequeña disolución de agua con jabón neutro para limpiar el fondo de la piscina inflable. Con ayuda de un estropajo, empieza a rascar la suciedad que haya podido quedar incrustada en...
La forma más común de usar el Palo Santo es como incienso o, en todo caso, encendiendo un pedazo de madera seca para esparcir el humo en un espacio determinado. Sin embargo, para que la madera se...
Lo primero que tienes que hacer es aspirar el sofá. Seguidamente mezcla agua tibia con un chorro de amoníaco. Para aplicar la mezcla, debes usar una esponja con un cepillo de cerdas suaves. Déjala...
El vinagre blanco es potente para eliminar microbios, gérmenes y bacterias, mientras que el aceite de oliva hidrata y es idóneo para la limpieza de puertas de madera. Primero, mézclalos de forma...
El uso es muy sencillo, solo tienes que colocar un poco de jabón en polvo y lejía en un balde con agua e introducir la ropa manchada allí. A continuacion deja que la solución actúe durante un...
Las 5 mejores plantas para tiestos colgantes Pelargonio. Verbena. Hiedra. Alegría. Surfinia. ¿Cómo hacer macetas para colgar en la pared? Cómo colgar las macetas en la pared para que no se muevan...
Si vives en una zona de temperaturas suaves puedes cultivar tu planta de incienso en el jardín sin problemas, pero en un clima mediterráneo o frío necesitarás tenerla en el interior de casa....
Solamente cortar unas ramitas de cada planta y sólo la parte más superior (la parte de las flores). Siempre dejar al menos la mitad de las flores de una planta para que pueda echar frutos y...
Las mejores hamacas en el mercado: nuestras recomendaciones Idyllic Tulum. Yes4All. Sunnydaze Colgante tipo Nido para niños. Suyi. PACEARTH. Masho PS&P. Sunnydaze Cotton Rope. Las mejores...
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La decoración industrial apuesta por la desnudez de las estructuras. Tuberías, paredes de ladrillo visto, vigas originales, instalaciones… No es solo que no se escondan, sino que estos elementos...
El felpudo es uno de los elementos más importantes que se usa como tarjeta de presentación antes de entrar en nuestra vivienda. La entrada a nuestro hogar es el lugar en el que recibimos a nuestras...
El mejor, nuestra elección: Matamosquitos eléctrico Orbegozo MQ 5040. Este matamosquitos eléctrico de interior con luz ultravioleta atrae a los insectos para ser eliminados mediante descarga...
Uno de los principales motivos por los que las polillas aparecen en las cocinas, es que la cocina es donde se almacena la comida. Cuando son larvas, es difícil de identificar y más en una despensa...