Tomarse un tiempo de descanso después de un largo día para reflexionar sobre todo lo que hemos hecho puede ayudarnos a ser más inteligentes. Esto te ayudará a eliminar el estrés y a aumentar la estimulación mental.
Índice
- Aquí te descubrimos los mejores ejercicios que te ayudarán a despertar y activar tu cerebro.
- 10 hábitos para ser más inteligente que debes poner en práctica cada día
- ¿Que hay que leer para ser más inteligente?
- ¿Qué te hace un intelectual?
- ¿Cómo se hace más inteligente?
- ¿Qué es lo que te hace menos inteligente?
- ¿Cuál es la droga que te hace más inteligente?
- ¿Qué juegos te hacen más inteligente?
- ¿Cómo ser ágil y rápido en la mente?
Aquí te descubrimos los mejores ejercicios que te ayudarán a despertar y activar tu cerebro.
- Lee al menos 20 minutos al día.
- Medita cada día 10 minutos.
- Mantén la concentración cada día durante media hora.
- Empieza a aprender un idioma nuevo.
- Activa tu inteligencia con juegos.
10 hábitos para ser más inteligente que debes poner en práctica cada día
- Piensa 10 nuevas ideas.
- 2. Lee un capítulo de un libro.
- 3. Lee algo de prensa.
- Charla con alguien más listo que tú
- Escribe lo que has aprendido (y compártelo)
- Búscate un hobbie creativo.
- Practica un juego mental.
- Rellena estas tres listas.
¿Que hay que leer para ser más inteligente?
Los cinco libros que debes leer para ser más inteligente
- ‘El Principito’ – Antoine de Saint-Exupéry.
- ‘Los viajes de Gulliver’ – Jonathan Swift.
- ‘El viejo y el mar’ – Ernest Hemingway.
- ‘El Príncipe’ – Nicolás Maquiavelo.
- ‘El origen de las especies’ – Charles Darwin.
¿Qué te hace un intelectual?
La persona intelectual
Estos sujetos invierten su tiempo en el estudio de la realidad y en la reflexión de los problemas sociales. Los intelectuales, de esta manera, forman un colectivo social que intenta educar a la población, proponer debates y explicar ciertos fenómenos.
¿Cómo se hace más inteligente?
Los 11 mejores consejos para ser más inteligente
- Cuestiona todo.
- Lee noticias todos los días.
- Crea listas de actividades.
- Explica temas que dominas a otras personas.
- Lee lo máximo que puedas.
- Haz apuntes.
- Ve TED Talks.
- Juega Peak.
¿Qué es lo que te hace menos inteligente?
Malas costumbres alimentarias
Cuando consumes carbohidratos, grasas y azúcares típicos de la comida rápida, tu cuerpo tiende a buscar reposo y tu cerebro no tiene las vitaminas y minerales que necesita para funcionar al máximo. Cuando vayas a estudiar, ¡pon tu cerebro a dieta!
¿Cuál es la droga que te hace más inteligente?
La «droga inteligente» por excelencia es el piracetam, que fue descubierta por el científico rumano Corneliu Giurgea a principios de los años sesenta. En ese momento, estaba buscando una sustancia química que pudiera colarse en el cerebro y hacer que la gente se sintiera somnolienta.
¿Qué juegos te hacen más inteligente?
Ya sea rellenando sudokus, haciendo puzzles, jugando a juegos de mesa o a las cartas, o incluso pasando un rato con los videojuegos, todas las actividades lúdicas que llevan un componente de reto cerebral contribuyen a la neuroplasticidad, esto es, la capacidad de ver las cosas desde otro punto de vista.
¿Cómo ser ágil y rápido en la mente?
10 tips para mantener ágil a tu mente
- Consume Omega 3. Son grasas poliinsaturadas o ácidos grasos esenciales.
- Duerme 8 horas o más. Dormir ayuda a recordar algo que se desea hacer el próximo día o en otro momento.
- Haz ejercicio.
- Aprende un idioma.
- Toma té verde.
- Escucha música.
- Ríe más a menudo.
- Consume frutos secos.