Evitad alimentos secos como tostadas, galletas, corteza de pan… ya que les producirá más dolor. También hay que evitar alimentos ácidos como cítricos, yogures ácidos, vinagre, tomate… La sal tampoco es recomendable ya que aumentaría el escozor.
Índice
- Para mantener un buen estado de las mucosas es importante hacer una dieta rica en:
- ¿Qué fruta puedo comer si tengo aftas?
- ¿Qué vitamina falta cuando salen aftas en la boca?
- ¿Qué vitamina falta cuando salen llagas en la boca?
- ¿Qué vitamina es buena para las llagas en la boca?
- ¿Qué se puede comer cuando tienes aftas en la boca?
- ¿Que comer con encías inflamadas?
- ¿Cómo calmar el dolor de las aftas en la boca?
Para mantener un buen estado de las mucosas es importante hacer una dieta rica en:
- Omega 3 y omega 6: El omega 3 es hidratante de las mucosas y además es antiinflamatorio.
- Betacarotenos: Calabaza, melocotón, zanahoria, melón… es decir, alimentos de color anaranjado.
¿Qué fruta puedo comer si tengo aftas?
Una fruta que resulta aconsejable para comer en cuanto se tiene llagas en la boca es la manzana. Sus propiedades bactericidas permite limpiar bien la zona afectada mientras se mastica, permitiendo que sea más rápido curar las heridas existentes en la boca.
¿Qué vitamina falta cuando salen aftas en la boca?
Pueden ser consecuencia de una infección viral o una alergia alimentaria; o la manifestación de una la carencia de vitaminas o minerales: en especial, el hierro, el ácido fólico o la vitamina B12.
¿Qué vitamina falta cuando salen llagas en la boca?
La falta de vitamina B12 puede ser la causa de las llagas.
¿Qué vitamina es buena para las llagas en la boca?
Una de las formas más recomendadas para prevenir las llagas en la boca es ingiriendo ciertas vitaminas. Vitamina B2 o riboflavina. También se relaciona con la anemia. Esta vitamina la puedes encontrar en el pan, cereales, verduras, leche y huevos.
¿Qué se puede comer cuando tienes aftas en la boca?
Qué puedes hacer si tienes inflamación bucal o de garganta:
- Come alimentos suaves, blandos y cremosos con muchas calorías y proteínas, como sopas en crema, quesos, yogur, batidos, pudín, helado o suplementos proteínicos líquidos comerciales.
- Remoja los alimentos.
- Corta los alimentos en trozos pequeños.
¿Que comer con encías inflamadas?
En Clínica Cervera destacamos cinco por sus capacidades antibacterianas y antiinflamatorias.
- Alimentos ricos en omega 3. Como las nueces o el pescado azul (arenque, atún, salmón, sardina…).
- Frutos rojos y otros alimentos con vitamina C. El arándano es conocido como la “superfruta”.
- Té verde.
- Tomate.
- Yogur natural.
¿Cómo calmar el dolor de las aftas en la boca?
Entre estos remedios, encontramos:
- Gel o compresa sin receta. Puede aplicar un medicamento de uso tópico sin receta, normalmente en forma de gel o pasta, directamente en el afta.
- Enjuague bucal.
- Agua con sal.
- Higiene dental con un cepillo suave.
- Suplementos de vitamina B-12.
- Té de manzanilla con miel.
- Alimentación.
- Aloe vera.