Salud

¿Qué provoca la hipocondría?

La hipocondría es una característica de la personalidad. Es un trastorno psicológico que la gente desarrolla. Hay un perfil de personalidades más obsesivas, que centran su atención o su obsesión en el cuerpo y eso genera la hipocondría. No tenemos evidencia científica de que la hipocondría esté aumentando.

Cómo reconocer a una persona hipocondríaca

La principal característica de la hipocondría es la preocupación y el miedo a padecer, o la convicción de tener, una enfermedad grave, a partir de la interpretación personal de alguna sensación corporal u otro signo que aparezca en el cuerpo.

Síntomas de hipocondría

Las personas hipocondríacas están constantemente preocupadas por su salud y experimentan cualquier cambio de su estado físico como un posible drama. De hecho, está constantemente aterrorizado ante la idea de contraer o padecer alguna enfermedad grave.

Cómo curar la hipocondría

  1. Tómatelo con calma.
  2. Reflexiona sobre el origen de tu excesiva preocupación por tu salud.
  3. Identifica qué sensaciones corporales encienden la mecha de tu preocupación.
  4. Medita y céntrate en tu respiración.
  5. Controla el estrés.
  6. Enfrenta el miedo, no lo niegues.
  7. Valora los avances, por pequeños que sean.

¿Cómo hablar con un hipocondríaco?

Las siete claves para tratar a pacientes con hipocondría

  1. No ordene pruebas innecesarias.
  2. Programe tiempo para abordar inquietudes.
  3. No diagnostique descartando.
  4. Documentar la presencia de ansiedad por enfermedad.
  5. Hable de los miedos del paciente.
  6. No entregue la satisfacción del paciente.

¿Cuáles son los síntomas de una persona hipocondriaca?

UU., se trata de un trastorno que lleva a la persona a preocuparse en extremo por creer que está enferma o se enfermará pronto. El paciente considera que sensaciones normales del cuerpo -como fatiga, dolor de cabeza o dolor en el cuerpo- son síntomas de una enfermedad grave o mortal.

¿Qué puede causar la hipocondría?

CONSECUENCIAS. Las consecuencia inmediata de la hipocondría es el estado de preocupación e hipervigilancia en el que se sumergen las personas que la padecen, apareciendo al mismo tiempo síntomas depresivos.

¿Cómo se puede curar un hipocondriaco?

La hipocondría se cura, pero hay que pasar por el diván. “En términos generales, lo que hay que hacer es una terapia cognitiva, que ponga en contacto al paciente con los síntomas que percibe, tratando de desdramatizar”, dice el experto.

¿Que no decirle a un hipocondriaco?

No hagas valoraciones negativas. Otro de los síntomas de hipocondría es que los pacientes suelen magnificar su malestar. En realidad, esto es resultado de una hipersensibilidad y de la propia ansiedad que produce la preocupación por la salud.

¿Cómo hacer frente a la hipocondría?

Cómo superar la hipocondría

  1. La primera clave es consultar el criterio de un experto.
  2. No identificarse con pensamientos negativos.
  3. Entiende tus emociones, no las intentes controlar.
  4. Centra tu atención en aspectos que dependen de ti.
  5. Puede ser un hecho posible, pero no por ello, un hecho probable.

¿Cómo calmar a un hipocondríaco?

Cómo ayudar a un hipocondríaco

  1. #1. – Acompáñale al médico.
  2. #2. – Anímale a que pida ayuda psicológica.
  3. #3. -No hagas valoraciones negativas.
  4. #4. – Evita la sobreprotección.
  5. #5. – Cine terapéutico.
  6. #6. – Cuerpo y mente interactúan.
  7. #7. – Distracciones positivas.

¿Que hay detras de la hipocondria?

Detrás de esa hipocondría puede haber desencadenantes como un duelo, una situación laboral o de pareja complicadas, lo que lleva a esta persona a proyectar la angustia en un síntoma físico. Cuando el médico de atención primaria se encuentra cuadros muy crónicos o severos, deriva al paciente al psicólogo o psiquiatra.

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